11/29 筋トレの記録

筋トレ
-2セット
・17.5kg*2
ランジ  10回
スティフレッグド・デッドリフト　10回
・17.5kg*1
フロントスクワット　10回
・15.0kg*2
レッグレイズ　10回
フロアワイパー　10回
ベンチプレス　5回
・15.0kg
ダンベルカール　5回

少し帰宅が遅くなったので、筋トレのみ実施。