12/10 ローラーの記録

36'56 IF0.674/TSS32

SST→Tempo(連続）

>0:10:00 48.7% 237.0w 50.3：49.7 (11.9+11.8)N*m 95.5rpm

>0:10:00 42.5% 184.8w 49.6：50.4 (9.5+9.7)N*m 92.0rpm

課外活動の方が非常に忙しく、サクッとローラーのみ。ロードバイクにトライアスロン用のDHバーを装着して実施。