2016年4月1日金曜日

ブログ始めました

練習内容のアウトプットの必要性を感じるのでブログを始めました。ローラーでの練習が多いので、実走での練習の記録とレースレポートを中心に更新しようと思います。気が向いたときにはローラーの練習内容も書こうと思います。

4/29 - 5/4 ローラー&実走の記録

4/29 4:30:33/125km TSS308 IF0.83 2305kJ   今日はコヒシバ練に参加。 皆さんと走っているときのデータは 3:09:33, NP224wと中々の強度。   今回はJPTとE1を走る選手がいて、さらには元E1選手もいたので、全体では6名と人数は...