2024年3月10日日曜日

第28回西日本チャレンジサイクルロードレース A-M 15位

第28回西日本チャレンジサイクルロードレース
A-M 15位(33人出走、24人完走)
1:42:38 (+1:48)
 
S-Works Tarmac SL8
Roval Rapide CLX II
S-Works Turbo Rapidair 2BR, 700x26mm F: 4.2bar, R: 4.8bar
54*40, 11-30T (レース中、インナー未使用)
重量 6.8kg

WINZONE 3本(内、1本はカフェイン入り)
アクエリアス 750mL + パラチノース 10g + クラスターデキストリン 10g

体重58kg, 体脂肪率 6.5%

1:42:35/60,4km TSS155 IF0.95 NP243w 1230kJ

今シーズン初戦、手堅く完走し、U23以来の全日本出場資格を取ることが出来ました(マスターズなので、資格順位はそこまで厳密じゃない?)。

昨日も仕事の関係で最終便での広島着になったので、ディレーラーの取り付けなど、当日手こずりそうな整備のみを行って、すぐ就寝した。いつも通り、イナーメオイルでしっかりリカバリー。
当日朝は熟睡感があるにもかかわらず、目覚ましの直前に起きることが出来、調子の良さを感じた。 朝食、トイレタイムなど、計画通りに進み、会場入り。最近はエリートでの出場で、朝が遅く、スタート地点から遠い駐車場しか取れなかったが、今回はスタート地点上の駐車場に止めることが出来た。トイレ渋滞などもあり、やや計画より遅くなってしまったが、アップ前にイナーメアップオイル、ブレスなどを塗り、身体が温まった状態でコースインし、試走を兼ねつつ、しっかり踏んで、身体を温めた。
 
スタートサインギリギリまで車で身体を温めていたら、既に並んでいる?となり、急いでコースに入ったらU23だった模様。マスターズの最前列になり、ちょっと申し訳なかった。 
スタートはローリングなので、先導車のすぐ後ろを確保。ディフェンディングチャンピオンをはじめとして、何人か調子がよさそうな人がいて、前に出てくる。
リアルスタート直後からペースが上がるが、対処できる範囲なので、しっかり先頭を外さないように意識する。先頭交代にも加わりつつ、脚を使いすぎないように意識。何回か、危険な逃げが出来そうになるが、集団の力が強く、決定的なものは決まらない。
2周目?3周目?に入り、少し集団がつかれている雰囲気が出てきて、そろそろかと感じ、補給を取る。それでも何回かペースアップがかかるが、3段坂に入ったところで集団が決定的に止まる。このタイミングでディフェンディングチャンピオンの佐々木選手がするする抜け出す。見えていたがついていく脚が無く、集団けん引に加わることを選択。ただ、確かこの周は3段坂の3段目で先頭に出てしまうくらいだったので、集団に力は残っていなかった模様。とはいえ、僕自身もアタックできるほど強くはない。 
そこからは、バイクから伝えられる先頭からのタイム差が徐々に広がっていき、集団先頭では選手同士で驚きながら、顔を見合わせつつ、淡々とレースが進んでいった。
そうこうしているうちに、4周目の途中で脚全体が痛くなっていることに気づき、ダンシングなどでも、一歩間違えば攣りそうになっていた。意外と脚を使ってしまっていたようだ。 3段坂の手前でカフェインを注入。3段坂では、どんどんタイム差が広がっていき、こうなると、もうどうしようもないし、僕自身も、前に出る力がないことを自覚したので、集団内に潜んで、とにかく脚を使わないようにする。
5周目に入るところで、脚攣り防止で、さらに、ミネラルを含む補給を取る。脚は限界近いので、前半の下りで出来るだけ先頭を外さないように、隙あらば前に出るようにした。しかし、それでも3段坂で限界を迎え、集団後方からドロップ。後ろから来た2人と合流してゴールを目指した。集団とは300mほど離されたまま15位ぴったりでゴールした。他の2人にも引いてもらっていたのでスプリントはせず流してゴール。
 
前回U23で全日本に出てから、エリートカテゴリーでは芽が出ず、実に9年ぶりに15位以内には入れたのは素直に嬉しい。続けてきてよかったと思うし、練習相手になって下さった方々、サポートして下さる方々にひたすら感謝。特にラバネロ高村監督、PCG Japan 南部コーチ、MOBUILT Training Gymの井清コーチには大変お世話になりました。ありがとうございました!
全日本も、かなりハードスケジュールでの参戦になりそうですが、ベストを尽くすので、ぜひ、応援よろしくお願いします。

4/11 - 4/22 ローラー&実走の記録

4/11 1:03:21 TSS60 IF0.76 535k SST CRISS-CROSS 2-3 x15min ------- MS1: 1-2 x 15分SSTクリスクロス レスト:5-10分 ケイデンス:自由 地形:平坦から緩斜面 2分SST(●●●-●●●W)...