LSD 20min
>0:20:00 40.8% 195.3w 51.1：48.9 (9.5+9.1)N*m 100.4rpm
今日も早朝にファンクショナルトレーニングからのLSD。今日は限りなくTempoに近い領域で。やや追い込んでいる感があったので心拍数を取って、現状FTPの推定を行うべきだったと若干後悔。
とはいえ、少しずつ体が戻ってきた感じがあり非常にうれしい。前回のトレーニングのデータを見る限り、インターバル力がまだ戻っていないので、レース参戦はかなり迷うところであるが、来週旅行で練習を休むことになるので、今週追い込み、2週後に最後の仕上げができると踏んで、九州チャレンジロードにエントリー。ここ2年間、毎年エントリーし、全日本出場権に届きそうで届かない順位を推移しているので、今年も再挑戦。
過去3年で最も状態が悪い中での出場になるが、テクニックでカバーしながら集団前方で展開し、チャンスをうかがいたい。
応援よろしくお願いします！