Tempo
>0:20:00 44.1% 196.3w 51.3：48.7 (10.8+10.3)N*m NP197.9w 89.1rpm
しばらく、仕事・研究・その他と色々予定が詰まっていたので、時々筋トレはしていたものの、久々のローラー。
あまり強度を上げる気になれなかったのでTempo強度で。この領域をしっかり地道に積み上げていきたいが、練習時間をそこまでとれるわけでもないので、無理せずできるときにやっていこう。
割と寝る時間を惜しんでいろいろやっているつもりではあるが、更に勉強時間が欲しいと思う今日この頃である。