10min SST+1min*3(rest2min)
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av.325.7w
やや仕事が終わるのが遅くなって、実験条件の関係で実験はできないが、かといっていつもよりは時間があるので、早めの夕食を取って、食休みしてからローラー。夕食取って勉強しながら食休みして、ローラー乗ってもう少し勉強して体が冷えることで眠気が出てきたら寝る、という学生の時と同じリズム。懐かしい。
記録を見返すと7月以来、ローラーでまともなインターバルをやっていなかった。仕事の心理的・肉体的負担でそれどころではなかったし、しょうがないだろう。とはいえ、9月は祝日が多かったことで、軽くではあったがローラーに乗れた回数が多かったからか、もしくは例年ジャパンカップに向けてコンディションを再度上げるというリズムがあったからか、少しコンディションが戻ってきた気がする。
さすがに今の環境では、残念ながらレースを見据えたトレーニングはできないが、せっかくコンディションが戻ってきたので、時間があるときにしっかり実走したい。