big gear 40s-1min *3
>0:00:42 63.1% 404.2w 50.2：49.8 (24.0+24.0)N*m NP421.4w 81.9rpm
>0:00:40 68.9% 438.9w 51.6：48.4 (29.6+28.4)N*m NP466.9w 68.4rpm
>0:00:41 71.8% 354.0w 52.4：47.6 (28.0+25.5)N*m NP368.8w 60.3rpm
今日も仕事・研究とバランスよく時間配分でき、夜中に気分転換にローラーの時間も確保。
少しづつコンディションが戻ってきているので、今日は自分の弱点改善に最も寄与するメニューの一つであるbig gearのメニューをやってみる。ダンシングも交えながら50~60N*mで耐えきる。良い感じ。
忙しくて練習時間が取れないなりにも、なんとなくリズムがつかめてきた気がする。今回っている科だと自由度がそこそこあるおかげで、夕方、病院内で食事を済ませる余裕がある→勉強して食休みしても、常識的な時刻にローラーが可能、というのが一番大きいかもしれない。正直、病院内の店が閉まる時間まで拘束されると、仕事が終わってから家から最も近い健康的なものが食べられるお店に行って、帰ってきて勉強してとなって、練習時間が全く取れない。
今の環境を活用して、健康維持のためにも乗れる時にはトレーニングをしていこう。