6/30 筋トレの記録

◦筋トレ

-1セット
・15.0kg*1
ゴブレットスクワット　20回
・10.0kg*2
スティフレッグド・デッドリフト　15回
レッグレイズ　15回
ベンチプレス　10回
・10.0kg*1
ダンベルカール　10回
-1セット
・呼吸筋トレーナー（青） 負荷5 30回；省略
・22.5kg*1
ゴブレットスクワット 5回


結局、今週も、乗る時間を作ることはできず、筋トレ中心に。まあでも刺激は入っているはずだから、付け焼刃でも良いのでどうにかコンディションを整えていきたい。


実験のデータ解析中に、プログラムを少しいじったら、急にメモリが足りなくなり、SEの人たちの苦労が少し分かった気がした。
少し生活リズムが乱れ気味なので、来週はさすがに整えたい。