2018年2月24日土曜日

2/24 ローラーの記録

40'21 IF0.569/TSS22

LSD
>0:20:01 38.5% 177.7w 52.2:47.8 (8.9+8.2)N*m 99.1rpm

午前中ファンクショナルトレーニングからのLSD。
午後は実験からの人工知能関係の団体の懇親会に。やりたいことが多すぎて忙しいが充実している。

4/14 - 4/30 ローラー&実走の記録

4/14 0:35:09 TSS37 IF0.80 299kJ FTP 1 x 10min, VO2max 1 x 5min   ------- MS1: 1x10分FTP(230-255W) ケイデンス:自由 5-10分流し ------- MS2:1 x 5分FTPからVO2...