2018年2月24日土曜日

2/24 ローラーの記録

40'21 IF0.569/TSS22

LSD
>0:20:01 38.5% 177.7w 52.2:47.8 (8.9+8.2)N*m 99.1rpm

午前中ファンクショナルトレーニングからのLSD。
午後は実験からの人工知能関係の団体の懇親会に。やりたいことが多すぎて忙しいが充実している。

11/15 - 11/23 ローラー&実走の記録

11/15 1:02:26/26.2km TSS51 IF0.70 431kJ   >00:01:06 404w 65rpm >00:00:26 403w 85rpm   沖縄の余りのハードさもあり、一週間オフとしており、久々のトレーニング再開。今日はメニューをこなす...