11/16 ローラーの記録

LSD

>0:30:01 38.4% 157.5w 50.0：50.0 16.8N*m 89.9rpm

今週は、数少ない、平日も練習時間を作れる週なので、ひたすら TTバイクでLSD。単調ではあるが、一番効くメニューだと思う。
何だかんだかなり体力的に消耗した一日で、帰宅した時は少しふらふらしていたが、LSDをしたことで血が廻ったら、少しだけ復活した。