FTP
>0:10:01 52.7% 250.3w 50.0:50.0 26.6N*m 90.3rpm
今日は全体的に余裕があったので、素早くやるべきことを終わらせ、空き時間にローラーの時間を作る。夜からは人工知能の勉強会に参加。
知らないうちにリリースされていたGoldenCheetah ver.3.4にアップデートしたが、いまいち3.3との違いが分からない...
11/15 1:02:26/26.2km TSS51 IF0.70 431kJ >00:01:06 404w 65rpm >00:00:26 403w 85rpm 沖縄の余りのハードさもあり、一週間オフとしており、久々のトレーニング再開。今日はメニューをこなす...