10min SST*2
>0:10:00 48.5% 225.5w 49.3：50.7 (11.2+11.4)N*m NP225.7w 95.4rpm
>0:10:00 49.8% 234.7w 49.8：50.2 (11.9+12.0)N*m NP235.4w 94.0rpm
今日は当直明けだったので、例によってMTGやら実験やらで一日が忙しく過ぎていったが、夜はいつも通り〆のローラー。先日のヤビツアタックでベースの低下を強く感じたので、SSTで。1本目は抑え目、2本目は後半に向けてあげていく感じで。
やっぱり、前半きついが、後半徐々に脚が動いてくる感じ。この調子で、地道に身体を戻していこう。