SST w/ burst
>0:10:10 50.6% 248.0w 49.9：50.1 (11.9+12.0)N*m NP249.5w 99.0rpm
今日も、諸々が終わった後にトレーニング。今週来週はATLを稼ぎたいので、筋トレではなく、短時間でもローラーに乗る。
開始時間が遅かったので、騒音を考えて10分間だけ集中して。
悪くないパフォーマンス。本当はあと数本やるべきなんだろうが、どちらにせよ、週末夜練をする予定なので、そこで出し切ってTSSを稼ぎたい。
11/15 - 11/23 ローラー＆実走の記録
11/15 1:02:26/26.2km TSS51 IF0.70 431kJ >00:01:06 404w 65rpm >00:00:26 403w 85rpm 沖縄の余りのハードさもあり、一週間オフとしており、久々のトレーニング再開。今日はメニューをこなす...
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ツールドふくしま2025 140km Men 19-34 59位/93人（総合 169位/309人） 3:48:34.458(+33:07.360) 36.74km/h S-Works Tarmac SL8 Roval Rapide CLX II ハッチンソン BLACKBIRD...
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昨シーズン（2024年）関わって下さった方々、いつも応援・ご支援くださっている方々、ありがとうございました。今シーズンも引き続きよろしくお願い致します。 昨シーズンの総括と、今シーズンについてまとめていきたい。 〇リザルト 3/10 西日本チャレンジロード A-M 15位 ...
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ツールドおきなわ 市民200㎞ 238人エントリー、219人出走、155人完走 113位 6:10:31.533(+53:54.052) S-Works Tarmac SL8 Roval Rapide CLX II ハッチンソン BLACKBIRD RACE, 700x30C...