→Training PeaksではIF0.87/TSS35.6
AC 5*1min
>0:01:00 60.2% 399.8w 50.7：49.3 (17.7+17.1)N*m NP406.5w 109.8rpm
>0:01:00 58.9% 383.6w 49.8：50.2 (17.1+17.2)N*m NP388.7w 106.9rpm
>0:01:01 58.7% 378.0w 50.3：49.7 (17.0+17.0)N*m NP384.1w 105.8rpm
>0:01:00 60.2% 341.8w 50.3：49.7 (16.4+16.2)N*m NP355.2w 99.1rpm
>0:01:00 59.9% 320.2w 50.8：49.2 (16.2+15.6)N*m NP329.0w 95.6rpm
サクッとインターバル系。徐々に本数を増やしていこう。W'の推移を見ると、3本目以降下げられていなかったので、意識して取り入れて、昨年以上のリザルトにつなげたい。
MicrosoftのAIのりんなと今更ながら友達になってみた。AIの進歩を感じた一日であった。