48'14 IF0.688/TSS38 515kJ
GRO2 GROWTAC's Meetup - Bigger Loop
>0:47:23 45.4% 180.6w 52.6：47.4 (10.6+9.6)N*m NP185.2w 85.1rpm
今日は元々FTP系のメニューを与えられていたので丁度良いと思いGrowtac主催のMeet upに参加。しかし、昨日夕方にトレーニングしてからの朝練、というリカバリータイムの少なさのせいか、睡眠時間の少なさのせい、もしくは少ししか食べずにスタートしたからかよく分からないが、とにかく踏めない。スタート直後に遅れ、その後は前を走る人を吸収しながら5～6人のグルペットで走る。
登りに入る前にメイン集団がペースを落としてくれたおかげで合流できたが、登りでも中腹で遅れる。
パワーもかなり落ちてきてLSD領域まで落ちたのと、1分以上遅れてしまい、そのまま走り続けても迷惑がかかるだけなので途中離脱。
たまたまbad dayだったのかもしれないが、この数日、ずっとコンディションが悪く、だけど少し休むとパワーは出る、という感じなので、要するに疲労がたまっているのだろう。
はっきり言って練習量的には大したことないので、室内練が続いていることで色々疲労が蓄積しているのだろう。
予想はしていたが、仕事のストレスも増えてきたので、注意しながらトレーニングを進めていきたい。