1min L6 *3
>0:00:58 61.5% 343.3w 50.6：49.4 (17.4+17.0)N*m NP339.2w 95.4rpm
>0:01:00 61.1% 347.6w 50.3：49.7 (17.0+16.7)N*m NP351.5w 98.5rpm
>0:01:00 62.8% 356.0w 49.9：50.1 (17.4+17.5)N*m NP371.5w 96.5rpm
av. 349w
仕事後に軽くもがこうと思って、ローラー。
やっと1min350w*3まで体が戻ってきた。1min400w*3~5まで戻せれば、かなり戦闘力がアップするだろう。
そういえば、今日は昼間に中学～大学までずっと一緒の大親友がたまたま病院の敷地内に来ていたので、軽く話したり、夕方から割と実験がうまくいったりして、非常に良い1日だった。
先月末から今月中旬位まで、頑張っても結果が出ない、空回りしているつらい毎日だったから、やっと歯車がかみ合ってきた感じである。この調子で頑張ろう。
