SST w/ burst
>0:10:11 51.7% 250.6w 49.4:50.6 (12.5+12.8)N*m NP252.6w 94.5rpm
今日は、少し仕事が終わるのが遅かったが、来週末のレースに向け、一週間休憩をし、少しだけ刺激を入れたいタイミングだったので、SST w/burstを一本集中して。
しっかりパワーが出ていてgood。コンディションが上がってきている。CTLが低すぎるのが、レース距離を考えると懸念材料ではあるが、最後まであきらめずに調整していこう。
4/11 1:03:21 TSS60 IF0.76 535k SST CRISS-CROSS 2-3 x15min ------- MS1: 1-2 x 15分SSTクリスクロス レスト:5-10分 ケイデンス:自由 地形:平坦から緩斜面 2分SST(●●●-●●●W)...