LSD
>0:20:01 38.4% 182.9w 49.6：50.4 (9.0+9.1)N*m NP184.3w 96.5rpm
当直明けの休みということで、午前中はみっちり実験し、昼寝してからローラー。
留学前後に重い荷物をたくさん持ったことで腰を痛めており、この数日間はActive recoveryで我慢していたが、やっと踏めるようになってきた。
来週は、久々にロングライドに行く予定だし、徐々に戻していこう。
-
昨シーズン（2024年）関わって下さった方々、いつも応援・ご支援くださっている方々、ありがとうございました。今シーズンも引き続きよろしくお願い致します。 昨シーズンの総括と、今シーズンについてまとめていきたい。 〇リザルト 3/10 西日本チャレンジロード A-M 15位 ...
-
ツールドふくしま2025 140km Men 19-34 59位/93人（総合 169位/309人） 3:48:34.458(+33:07.360) 36.74km/h S-Works Tarmac SL8 Roval Rapide CLX II ハッチンソン BLACKBIRD...
-
皆様、本年もよろしくお願い致します。 1/3 1:37:01/41.7km TSS106 IF0.81 787kJ Rest Week Tempo ---- MS1: 1×20-30分テンポ(190-230W) ケイデンス: 1枚軽いギアで 地形: 丘陵地 適宜流...