1:12'16/26.550km
サイクリング@Utah
短期留学3日目、留学先のラボのボスがサイクリストということで、Holidayだから乗りに行こう!とサイクリングに誘ってくださった。うれしいことに奥様のバイクやヘルメットなどの装備がぴったりサイズだったので、お言葉に甘えて貸していただいた。
軽く走るだけかと思いきや、ひたすら上るコースを一緒に走る。そういえば、昨日はホームパーティーに招いてくださったし、こういうフランクな付き合いができるのが、海外の大学らしいと感じる。
そして、UtahはTour of Utahの開催地だけあって、沢山のサイクリストとすれ違った。
非常に楽しいサイクリングであった。
2018年8月6日月曜日
3/5 - 3/17 ローラー&実走の記録
3/5 1:03:57/31.4km 71TSS IF0.82 643kJ >27:18.70 232w NP244w 95rpm 今日はレース前の最終調整として、いつもの平地で知人と。週末の当直の疲れが残っており、調子は可もなく、不可もなくといった状況。往路が追い風、...
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総合24位(/294人)/19-34 age 12位(/96人) 4:04:50.07(+8:29.17) ----- data: 4:04'54/139.623km IF0.764/TSS204 W'32% 1778m Bora One ...
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かなり遅くなった&順番が逆になりましたが昨シーズンの振り返りです。トレーニング・レースなどにお付き合いいただいた方、ありがとうございました。 ○リザルト 3/13 第26回 西日本チャレンジロード A-E DNF (-2Laps) 4/10 第45回 チャレンジロード A-E...
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1/10 0:27:42 TSS20 IF0.67 238kJ Tempo w/ AC 今日は強度を保ちつつ疲労し過ぎずに明日へつなげるワークアウト。 ---------- MS1: 10-20分軽めのテンポ(●●●-●●●W) ケイデンス:自由 地形:平地~緩やかな丘陵...