ラバネロ所属/One-up Cerezo Racing代表 加藤智信のパワトレブログです
8/23 0:41:15 TSS45 IF0.82 314kJ Fast Start Interval ------- MS1:Fast Start Interval 3-5 x 3-4分のAC/VO2maxのインターバルを行おう。最高8本行おう。 レスト:前半は3-4...