SST w/ burst (every2min → 1min(last 5min))
>0:15:11 46.7% 220.2w 50.7：49.3 (10.7+10.4)N*m NP221.6w 99.4rpm
今日はしっかり時間通り仕事が終わったので、実験して、そしてカンファレンスでの発表の準備をして、それでもまだ常識的な時刻だったので、しっかりトレーニング。
ベーストレーニングができていないが、高強度もできていないので、両方一気に行えるメニューで。今の練習量だと、毎回、ベースの領域の割合を多くしつつも、しっかり追い込まないと、弱くなるのみなので、しっかり脚を回して強度を上げていく。
引き続き、やるべきことが多いが、モチベーションを保って頑張ろう。
