LSD
>0:20:01 40.2% 187.9w 49.8:50.2 (9.1+9.2)N*m 98.4rpm
今日もギリギリで病院内の教職員用食堂で夕食を済ませられたので、仕事が終わって帰宅してからLSD。生活リズムが一定の状態が続くのであれば、再び、定期的なトレーニングが当たり前の生活に戻していきたい。
やっぱり、LSDも3日目になると、徐々に体が慣れてきて、パワーが上がってきた。この調子。
4/11 1:03:21 TSS60 IF0.76 535k SST CRISS-CROSS 2-3 x15min ------- MS1: 1-2 x 15分SSTクリスクロス レスト:5-10分 ケイデンス:自由 地形:平坦から緩斜面 2分SST(●●●-●●●W)...