SST
>0:15:00 49.7% 231.9w 53.0：47.0 (13.0+)N*m NP232.1w 90.1rpm
今日は仕事が終わって帰宅してから気合でローラー。実際はやや長めのメニューを与えられていたが、帰宅時間も遅かったのでMS1のSSTのみ選択して実施。しばらくレースがないのでしっかりベーストレーニングを実施していきたい。
-
昨シーズン（2024年）関わって下さった方々、いつも応援・ご支援くださっている方々、ありがとうございました。今シーズンも引き続きよろしくお願い致します。 昨シーズンの総括と、今シーズンについてまとめていきたい。 〇リザルト 3/10 西日本チャレンジロード A-M 15位 ...
-
皆様、本年もよろしくお願い致します。 1/3 1:37:01/41.7km TSS106 IF0.81 787kJ Rest Week Tempo ---- MS1: 1×20-30分テンポ(190-230W) ケイデンス: 1枚軽いギアで 地形: 丘陵地 適宜流... -
ツールドふくしま2025 140km Men 19-34 59位/93人（総合 169位/309人） 3:48:34.458(+33:07.360) 36.74km/h S-Works Tarmac SL8 Roval Rapide CLX II ハッチンソン BLACKBIRD...