2018年5月26日土曜日

5/26 ローラーの記録

25’17 IF0.707/TSS23

5min L6
>0:05:01 61.6% 277.9w 50.2:49.8 (14.7+14.5)N*m NP278.5w 90.7rpm

今週、平日は結局筋トレしかできなかったので、さすがに週末は乗る時間を確保。仕事が終わって次の予定までの間にサクッと実施。 

夜は大学関連の某OB会で交流を深める。様々な業種の人との知り合いを作れて有意義だった。

4/2 - 4/5 ローラー&実走の記録

4/2 0:44:47/18.6km TSS51 IF0.83 443kJ   15分走 >14:59.84 220w NP231w 88rpm >00:29.32 342w 97rpm >00:38.19 459w 86rpm   今日は元々友人と約束し...