5/8 ローラーの記録

31’26 IF0.665/TSS23

5min L6

>0:05:02 58.2% 278.1w 50.6：49.4 (14.2+13.9)N*m NP279.8w 94.6rpm

今日も割と早めに業務が終わったので、サクッとファンクショナルトレーニングをしたのちにローラー。

身体の動きの改善のおかげか、疲労のわりに踏める感じ。実際、昨日飲み会で睡眠時間が短いはずなのに、しっかりパワーが出た。

また、アプリで騒音を計ったら60～70dBだった。深夜でなければぎりぎり許容範囲だろうが、もう少し騒音を下げる工夫をしたい。この状態で本気でもがいたらちょっとまずそう。
こういったニーズに対して、ローラー用タイヤとか、効果あるのだろうか？