7/22 ローラーの記録

45'08 IF0.510/TSS20

LSD
>0:30:01 40.5% 148.8w 52.0:48.0 (9.1+8.4)N*m 81.6rpm

仕事終わりにサクッとLSD。良い汗をかいた。

12/9 実走の記録

Ravanello忘年会ライド@彩湖 2:58'10/74.286km IF0.591/TSS115 29'58/11.217km IF0.518/TSS17 今週は、某ビジコン準優勝から始まって、夏に短期留学した先のボスと再会したり、 Health 2...