LSD→FTP(Cad変化）
>0:10:02 35.0% 160.8w 51.8：48.2 (8.3+7.7)N*m 96.0rpm
>0:05:01 57.4% 244.9w 50.9：49.1 (15.6+15.1)N*m 76.1rpm
>0:05:00 51.8% 247.7w 49.4：50.6 (12.9+13.2)N*m 91.0rpm
>0:05:01 49.3% 246.5w 49.5：50.5 (11.8+12.1)N*m 98.6rpm
今日はLSDから連続してFTP域のトレーニング。無理せずサクッと短時間で集中して実施。
慢性的な疲れが残っているような気もするし、明日も注意しながらトレーニング量をコントロールしていきたい。
