SSTw/TTバイク
>0:19:59 46.2% 235.3w 50.0：50.0 23.8N*m 94.7rpm
起床時心拍53
筋トレの影響か腹筋の筋肉痛は残るし、色々予定を入れているせいで慢性疲労気味だが、早めに実習が終わった上に、夕方以降予定が入っていなかったので、 サクッとレポートを一本書いた後、TTバイクでトレーニング。
更にセッティングを煮詰めていく。パワーが出ないとはいえ想定の範囲内なので問題ない。
疲労が抜けないと思ってデータを見たら、まだTSBがマイナスだった。日常生活の疲れと合わせると、数値以上に回復が遅いはずなので、しっかりケアしていこう。
